誇示誇示褐炭研究所

今日の英語教室で衝撃的だったこと…

同義語の説明で、dynamicとelectricが同義語…

electricが完全に電気のイメージだったから、信じられなかった。

それだけ。では。

先週金曜日に走ったところを、今日月曜日の夕方もランニング。

同じく30分3マイル。足の痛みもそこまでひどくなく、いい感じです。

ここまで、月曜日夕方、水曜日朝、金曜日夕方と週3回で走ってきましたが、

今週は水曜日と金曜日は休みます。


というのも、Hさんと1泊2日の遠出をするから。

先日土曜日の展示会の振替を金曜日に取る予定で、その休みを利用して

グランドキャニオンに行こうかと。

長旅になるし、運転だしで、ちょっと体力は温存しないと。

キャンプという話もありましたが、危ない等々で、キャンプはなし。


さて、どうなりますかね。

まずは、火曜水曜木曜の英語教室を乗り越えねば。

では、このへんで。

月曜日に初回ランニングをして、一日開けて水曜日に2回目のランニング。

朝起きて、また近くの公園を20分2マイル。ただ、前回よりペースは落ちてました…

少し右足の膝、甲に痛みがあったので仕方なし。


で、今日金曜日は夕方に、教えてもらったルートを。

ビーチ近くのルートで、おがくずが敷いてあるところ。



なかなか良い。足の痛みも少し軽減。少し走ったら甲の痛みも軽減しました。

今回は長めに30分3マイルほど。

15分行って、15分で帰ってくる感じ。これはなかなか良い。

土日はしっかり休んで、月曜日夕方に4回目を行いましょうかね。


さて、英語教室のほうはなかなか難しい状況。

で、PCを使った演習のときに、ふとPCのスペックを見て驚きました。



全数、i9が入ってた…HPのZ2。良いもん使ってた。


そんな感じです。

明日は、誕生日パーティーに誘われたので行く予定。

プレゼント買わないと…

では、このへんで。

このタイトルのシリーズが続くのかわかりませんが、初回。

今日は日本との打ち合わせが夕方にあり、長引く可能性もあったため、自宅から参加。

6時過ぎ頃には終了していて、まだ日もあったので、ランニングへ。

記録は、スマホアプリのRunkeeperというもの、ASICSから出ています。

他にもランニングなどの記録用に各シューズメーカーから出ていたり、

専用のアプリがあったりします。

今回は、シューズがASICSだったので、その流れで。


GPSと連携するので、地図上に走った経路やペース、総ランニング距離、

シューズの登録（走れる距離がわかるため、残りどれくらいそのシューズで走れるか）

などがわかります。


で、今回は20分だけランニング。自宅近くの公園をぐるぐる。

距離は2マイル。大体3.2km。シューズの具合も良かった。

ただ、右足の甲に痛みが…

横浜に住んでた最初の部屋で、寝起きにベッドから落ちたときは、左足の怪我。
右足は登山中に靴が合わなくて靴ずれ的なことがありました。
そういえば、登山中に右足を岩で打ったような記憶も…

古傷ですかね…

まあ、ランニングは1日おいて走るのが良いそうなので、明日は安静にしておきます。

まずは続ける、これが大事です＾＾


では、今日はこのへんで。

今日は、上司のお子さんが参加している野球チームの試合があったので、その観戦。

なかなかしっかりしていました。4歳、5歳がやっているとは思えない…

しかも硬球。

あと、場所がしっかりしてる。



この反対側にも同じように試合ができる場所があります。

選手の入るベンチもしっかりしていて、画像に中央右に見えるカメラで、Youtubeから

ライブ中継とか。

あと、審判はこどもたちの親が担当して、球場のお店は交代で担当するよう。



しっかりアメリカンドッグも。こっちではコーンドッグというらしい。


そのあとは、ビーチに行ったりスーパー行ったり。

そんな感じです。

明日、早く起きれればランニングしてみるか…


では、このへんで。