ランニング初回

このタイトルのシリーズが続くのかわかりませんが、初回。

今日は日本との打ち合わせが夕方にあり、長引く可能性もあったため、自宅から参加。

6時過ぎ頃には終了していて、まだ日もあったので、ランニングへ。

記録は、スマホアプリのRunkeeperというもの、ASICSから出ています。

他にもランニングなどの記録用に各シューズメーカーから出ていたり、

専用のアプリがあったりします。

今回は、シューズがASICSだったので、その流れで。


GPSと連携するので、地図上に走った経路やペース、総ランニング距離、

シューズの登録（走れる距離がわかるため、残りどれくらいそのシューズで走れるか）

などがわかります。


で、今回は20分だけランニング。自宅近くの公園をぐるぐる。

距離は2マイル。大体3.2km。シューズの具合も良かった。

ただ、右足の甲に痛みが…

横浜に住んでた最初の部屋で、寝起きにベッドから落ちたときは、左足の怪我。
右足は登山中に靴が合わなくて靴ずれ的なことがありました。
そういえば、登山中に右足を岩で打ったような記憶も…

古傷ですかね…

まあ、ランニングは1日おいて走るのが良いそうなので、明日は安静にしておきます。

まずは続ける、これが大事です＾＾


では、今日はこのへんで。