ランニング6回目

今朝は寝坊でしたが、小雨で走れなかったです。

さて、今日は会社で動画撮影。

ビデオカメラはあるのですが古いし、まあ最新のiphoneのほうがいいだろうと。

iphone用の脚とかマイクもあったので。

こちら採用のNさんに説明をお願いして、あとは編集。

できるか？…もし出来が悪ければ、社外に委託か。（それが良い気がする。）

まあそんな感じで、なにかできたらそれでいいかな。

（Adobeのやつ買ってもらおうか。Youtuber？…）

それ以外にも適度に問い合わせ対応とか。

そういえば、会社では会議用ということで、各自にAir Pods Pro2が配布されました。

個人で買ったものと区別できるようにしておかないと。



で帰り。

昼前には晴れていて、夕方も晴れていたので、ランニングへ。

一度帰宅して、着替えて、ランニングコースへ。

前回と同様、ウッドチップの敷いてあるところで、膝への負担を考えて

走り方を変更。かかとから着地するとあまり良くないようで、つまさきから

着地するイメージ。

結果、30分5km走っても、ふくらはぎに少し負担が来たかなと言うレベルで、

膝はほとんど痛くならずいい感じでした。今まで膝に負担をかけすぎていたんでしょうね。

これからは、走る距離または速度を上げていきましょうか。まだ早いか。



そんな感じです。では、この辺で。